تحميل كتاب استراحة نفسية pdf – كريم إسماعيل
تحميل كتاب استراحة نفسية pdf – كريم إسماعيل مجانا من موقع ساحر الكتب
تحميل كتاب استراحة نفسية pdf – كريم إسماعيل كتاب يمزج بين العلم والدين والفلسفة، ليصنع وعيًا جديدًا يقودنا لحياة ذات صحة نفسية أفضل
تشعر بإرهاق؟ أعلم.. لذلك أنت هنا، لأنك مرهق ولا يشعر بك أحد!
إرهاقك مختلف. أنتَ لست مريضًا، ربما تمشي بين الناس بشكل طبيعي، وتذهب للعمل ولا تشكو من شيء.
الكتاب هو استراحة نفسية من أربع محطات:
-الأولى نراجع فيها معتقداتنا عن السعادة:
هل السعادة في الراحة فعلاً؟ أم هي في المال؟ وإن لم تكن في أي منهما فما الذي يصنع السعادة؟
-والثانية استراحة مع المشاعر الإيجابية : ما هي البهجة والمتعة وما الفرق بينهما؟ وما أهمية المشاعر الإيجابية كالحب والامتنان والسكينة؟
– أما الثالثة فتتحدث عن المشاعر السلبية:
ماذا تحاول المشاعر السلبية أن تقول لك؟ وماذا يحدث لو تجاهلتها؟
– الرابعة هي قواعد الراحة الثلاثون:
بعد جولة في انواع المشاعر آن الأوان أن نرسي قواعد أساسية لراحتنا.. قواعد تزيد من اتزاننا وشعورنا الإيجابي وتبعدنا عن اختبار المشاعر السلبية
كتاب استراحة نفسية – كريم إسماعيل
كم انتظرت كتاب كريم و أخيرًا أنهيته 🙂 كتاب جميل و سلس و قريب من القلب و الفكر. لو كنت قرأت هذا الكتاب في سن المراهقة يعني وقت ثانوي و أول الجامعة كنت هبقى عاوزة اعمل review ب 5+ stars و أنا كلي شغف و تحمس و ضربات قلب سريعة و عصافير بتزقزق حوالية بس الحقيقة بعمري حاليا و إبتسامة على وجهي بحالة رضا الكتاب جميل و مُحفز لكن كما ذَكر البعض ان جزء من محتوى الكتاب ليس بجديد ( لا أقول رأي بهجوم أو ندم على قراءة الكتاب إطلاقًا حتى لا يُساء فهمي) بالعكس انا سعيدة ان في كتب كدة تستهدف عمر المراهقة لما فيها من تشتت و عِند و خلافات مع الأهل و إن في حد ممكن يأثر عليهم،
و لكني في إنتظار محتوى أعمق لعمر أكبر من فترة المراهقة. بالنسبالي أكتر جزء فدني هو جزء الاستراحة مع المشاعر السلبية ( و حاجات كتير متفرقة جميلة). و حسيت في جزء الإهتمام إنك حكيت تفاصيل عنك كتير كنت في غنى عنها و كان ممكن تبقى الحكاية باختصار و تضيف بعض القصص الأخرى ( وجهة نظر ممكن جدا تكون خاطئة و لكنه احساسي كقارئة)… وفقك الله و جعله في ميزان حسناتك و عقبال الكتاب اللي جاي إن شاء الله
استمتع بهذا العمل المتميز وكل جديد مع ساحر الكتب مسرح الحصريات
متنسوش تنضموا لينا فى جروب ساحر الكتب
للحصول على أحدث الكتب والروايات الحصرية أنصحكم بالإشتراك فى جروب ساحر الكتب
ولتحميل المزيد من الروايات والكتب الحصرية انضم الى جروب ساحر الكتب
قراءة مباشرة : من هنا
لطلب الكتاب : من هنا
للإنضمام إلى الجروب: من هنا
للإبلاغ عن رابط لا يعمل : من هنا