تحميل كتاب الأفكار والمشاعر السيطرة على حالاتك المزاجية وعلى حياتك pdf – ماثيو ماكاي

سبتمبر 18, 2018

تحميل كتاب الأفكار والمشاعر السيطرة على حالاتك المزاجية وعلى حياتك pdf – ماثيو ماكاي مجانا من موقع ساحر الكتب

تحميل كتاب الأفكار والمشاعر السيطرة على حالاتك المزاجية وعلى حياتك pdf – ماثيو ماكاي اذا كنت عزيزي القارئ تشعر بالاكتئاب أو القلق أو الغضب أو الارتباك أو الضيق، فأرجو أن تتذكر أنك لست وحدك من يعاني هذه المشاعر والخبرات السلبية المؤلمة؛ فكل منا له ما يعانيه من مشاكل ومشاعر سلبية مؤلمة، ولكنها تختلف من شخص لاخر. اننا عندما نشعر بالاستياء لا يكون لدينا وقت أو طاقة للخوض في أحاديث حماسية لا قيمة لها، ويجب علينا في هذه الحالة أن نبحث عن حلول واقعية وعملية لكي نتخلص بها من تجاربنا السلبية ومشاعرنا المؤلمة، ولكي نتمكن من ذلك فعلينا أن نستعين بمصادر غاية في الخبرة والمصداقية.

أعجبني الكتاب في فكرته..
فهو كتاب يتحدث عن مجموعة من المشكلات النفسية التي يمر بها الناس، قسم الفصول على أنها حلول، وفي بداية كل فصل ذكر عن المشكلات التي يناسبها هذا الحل (اكتئاب – تسويف … الخ) والفصول التي لها علاقة بذلك.
بحيث يمكنك أن تقرأ الفصول التي تريدها بحسب مشكلتك.
لذا أنا قرأت منه ما أحتاج..
هذا الكتاب ممتلئ بالتمارين العملية والجداول، وليس كلامًا نظريًا أبدًا.. تحتاج إلى تطبيق لأعرف كيف أثر علي هذا الكتاب..

هذا الكتاب ممتلئ بالتمارين العملية والجداول، وليس كلامًا نظريًا أبدًا..

استمتع بهذا العمل المتميز وكل جديد مع ساحر الكتب مسرح الحصريات

متنسوش تنضموا لينا فى جروب ساحر الكتب

للحصول على أحدث الكتب والروايات الحصرية أنصحكم بالإشتراك فى جروب ساحر الكتب